"Pão branco x Pão integral"

Na sequência do artigo que publiquei no passado dia 24 de março, sobre o crescimento absurdo do número de diabéticos em Portugal (que reflecte, infelizmente a realidade de outros países, Brasil incluído), achei por bem, hoje, publicar uma explicação simples sobre a diferença ente Pão branco e Pão integral, que encontrei no site da Revista Corpore, no seguinte link.

“O pão integral difere do branco no tipo de farinha utilizada para fabricação. O pão integral é feito com farinha integral, o que preserva as vitaminas do complexo B, vitamina E, proteínas, minerais e fibras. Pelo alto teor de fibras, o pão integral ajuda na regularização do trânsito intestinal, redução da glicemia e dos níveis de gordura no sangue. De acordo com a especialista, vale lembrar que esses dois tipos de pães contêm carboidratos que funcionam como energético, portanto são calóricos. "Uma fatia de 100 gramas do pão branco, por exemplo, tem aproximadamente 40 calorias a mais do que a do integral. Outra diferença é que o pão branco causa um rápido aumento do nível de açúcar no sangue, o que é prejudicial às pessoas que sofrem de diabetes e também àqueles que precisam controlar o peso. Já o integral libera açúcar na corrente sanguínea de forma lenta, proporcionando maior saciedade", afirma Flávia Sguario.”

Com base nesta explicação, pergunto aos meus leitores, por que é que ainda vejo tanta gente (com acesso a pães integrais, quer do ponto de vista logístico, quer financeiramente falando), a comer Pão branco por rotina, quando os Pão integrais (muitos deles) são deliciosos e nos fazem tão bem?

Boa decisões quanto ao pão que levam para a mesa!

Abraços saudáveis,

"Yes we can"... ter uma horta orgânica em casa!

É através de pequenos grandes exemplos, como este da família Obama, que pode ser lido clicando aqui , que muitas famílias em todo o mundo, podem vir a conseguir vegetais, ervas e frutas, mais saudáveis, saborosos e a custos mais baixos.

Para além da importância de nos alimentarmos com produtos, da época, locais e o mais naturais possíveis, tenho a certeza que muitos daqueles que experimentarem ter uma horta orgânica em casa (podem começar com apenas alguns vasos!), acabarão por descobrir um novo hobby que poderá evoluir, em alguns casos, para novas experiências gastronómicas, amadoras ou até mesmo profissionais.

Abraços saudáveis,

"a família passou um dia inteiro no shopping (...) e o vovô ou a vovó desidrataram-se"

Mais uma vez, tiveram a amabilidade de me enviar a informação abaixo que considerei extremamente importante repassar para os meus leitores:


"Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:
-Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?"
Alguns arriscam: "Tumor na cabeça". Eu digo: "Não". Outros apostam: "Mal de Alzheimer". Respondo, novamente: "Não". A cada negativa a turma espanta-se.
E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns: diabetes descontrolado; infecção urinária; a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.

Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte.

Insisto: não é brincadeira. Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituído de água. Na adolescência, isso cai para 70%. Na fase adulta, para 60%. Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água.
Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, de saída, os idosos têm menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.

Explico: nós temos sensores de água em várias partes do organismo. São eles que verificam a adequação do nível. Quando ele cai, aciona-se automaticamente um "alarme". Pouca água significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais minerais em nossas artérias e veias. Por isso, o corpo "pede" água. A informação é passada ao cérebro, a gente sente sede e sai em busca de líquidos.

Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos eficientes. A detecção de falta de água corporal e a percepção da sede ficam prejudicadas. Alguns, ainda, devido a certas doenças, como a dolorosa artrose, evitam movimentar-se até para ir tomar água. Conclusão: idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas, como diarréias, vômitos ou exposição intensa ao sol. Basta o dia estar quente - e o verão já vem aí - ou a umidade do ar baixar muito - como tem sido comum nos últimos meses. Nessas situações, perde-se mais água pela respiração e pelo suor. Se não houver reposição adequada, é desidratação na certa. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas. O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Bebam toda vez que houver uma oportunidade. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite (NA: sobre o leite, penso de forma diferente!).
Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!

Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Lembrem-lhes de que isso é vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação. Líquido neles e rápido para um serviço médico".

Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).


Abraços saudáveis,

"Diabetes já afecta um milhão de portugueses"

O tema, cuja notícia retirei deste link, infelizmente, já é conhecido de todos, mas a novidade é a alarmante taxa de crescimento que faz com que tenhamos antecipado em 16 anos, os números de diabéticos em Portugal, previstos para 2025.

"Em Portugal, quase um milhão de pessoas têm diabetes. De acordo com o estudo da prevalência da diabetes em Portugal, que é hoje apresentado, já atingimos o número de casos esperado só para 2025 - ou seja, 16 anos antes do que estava previsto. A continuar com esta evolução, é possível que, nessa altura, "tenhamos 20% da população com a doença", calcula José Manuel Boavida, o coordenador do Programa Nacional de Prevenção e Controlo da Diabetes.
Os números divulgados hoje mostram uma prevalência muito acima dos últimos dados conhecidos, do último Inquérito Nacional de Saúde (2005/6), que avançavam uma prevalência de 6,5% da diabetes. Luís Gardete, presidente da Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP), avança ao DN que "estes dados incluem os casos não diagnosticados, que rondam 40% do total".
"Muitas pessoas ainda não sabem que têm diabetes e apenas têm conhecimento disso quando já têm sintomas graves, como problemas oculares (retinopatia diabética) ou dos rins", explica.
Amanhã serão também conhecidos os dados sobre pré-diabetes, ou seja, sobre as pessoas que correm maiores riscos de vir a desenvolver a doença. "Se somarmos os pré-diabéticos ao número de pessoas com a doença, ultrapassamos largamente o milhão de casos", diz Luís Gardete Correia. Há muitas pessoas com alterações ao nível da tensão arterial, colesterol ou com excesso de peso que podem vir, ou não, a tornar-se diabéticas.
Parte deste crescimento deve-se ao aumento da esperança de vida - a doença afecta sobretudo pessoas mais velhas - aos maus hábitos alimentares e à ausência de exercício físico, associados à obesidade, hipercolesterolemia e outras doenças ligadas à diabetes.
Apesar de a maior subida de casos ser de diabetes tipo II, a tipologia mais frequente e associada aos estilos de vida, o mesmo responsável avança que no tipo 1 houve um ligeiro aumento.
Mais preocupante é o facto de esta doença afectar cada vez mais jovens, "entre os 20 e os 39 anos", refere, sem especificar o número de casos. "Este problema tem mesmo de ser combatido, porque já começa a ter relevância", avança.
O estudo foi desenvolvido pela Sociedade Portuguesa de Diabetologia, em conjunto com a Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal, Instituto de Higiene e Medicina Social da Faculdade de Medicina de Coimbra e com o apoio da Direcção Geral da Saúde. Foram realizados interrogatórios e exames em a 5167 pessoas em 122 lugares escolhidos aleatoriamente."

Abraços saudáveis,

“Vontade nacional” para não termos que abdicar dos produtos tradicionais!

Apesar de não partilhar totalmente com a visão da editora executiva da revista “NotíciasMagazine”, suplemento do jornal “Diário de Notícias”, Sofia Barrocas, no geral, gostei muito do seu editorial de hoje, dia 22 de Março: 

“Gerações de portugueses sobreviveram sem problemas de maior à ingestão de doces conventuais, fizeram tradição das farturas fritas em óleo, a ferver e pauzinhos de algodão-doce pelas feiras, foram “tratados” a fatias-douradas e gemadas com leite, mataram a fome e com cozidos à portuguesa, tripas à moda do Porto, sarrabulhos, feijoadas de enchidos, dobradas, rojões e outras especialidades do cardápio lusitano sem que essa praga chamada obesidade os tenha atacado, pelo menos na forma epidêmica de que hoje padecemos. Não há dúvida de que somos o que comemos e todos sabemos hoje muito bem que a nossa (qualidade de) vida depende do que pomos no prato. Mas é pena que em poucos anos o desequilíbrio tenha  sido de tal ordem que nos obrigue a tomar medidas drásticas que vão impedir os nossos filhos de apreciar expressões tão importantes da nossa cultura e da nossa história como aquelas a que chamamos produtos tradicionais. O esforço que temos de fazer para evitar que as próximas gerações sofram deste mal da civilização que passa por comer mal e comer de mais vai de certeza fazer-nos perder a ligação a manifestações que têm muito que ver connosco enquanto povo. É um preço alto a pagar pela americanização que tão levianamente fizemos da nossa mesa. Seria bom que conseguíssemos reequilibrar a nossa alimentação (tradicionalmente equilibrada, até porque os desmandos gastronômicos se guardavam para os dias de festa ou comemoração sem perder esses traços identitários que passam pelo que pomos no prato. É uma questão de educação. De mentalidade. E, sobretudo, de vontade.”

Conseguindo criar uma “vontade nacional”, ainda vamos a tempo de melhorar a Qualidade de Vida dos Portugueses, sem termos que abdicar (na medida certa!) dos tão saborosos “produtos tradicionais”  

Abraços saudáveis,

"Qualidade de Vida" durante o parto é possível?

Recebi um e-mail de uma amiga, sobre partos orgásmicos e resolvi pesquisar um pouco sobre esta questão, já que tem tudo a ver com Qualidade de Vida num momento em que se gera uma nova Vida.

Deixo-vos com alguns links (os recebidos e alguns outros que encontrei), para que cada mulher que ainda pense vir a ter filhos , juntamente a sua cara metade,  tenham conhecimento de mais esta opção de parto e decidam avançar com aquela com que ela se sinta mais confortável!

http://www.maternidadeconsciente.com/artigos/um-parto-orgasmico-e-possivel#comments

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2009/03/20/mujer/1237543697.html

http://www.youtube.com/watch?v=h5bm9-B6Ec4&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=8m4OERGb7Nk&feature=player_embedded

Boas decisões e óptimos partos,

Abraços saudáveis,

"(...) conservar a aptidão de funcionar"

Do livro "PREVISÕES & PREMISSAS", de Alvin Toffler, retirei uma frase escrita por F. Scott Fitzgerald, que diz o seguinte:

"O teste de uma inteligência de primeira ordem é a aptidão para manter duas ideias opostas no espírito ao mesmo tempo, e ainda conservar a aptidão de funcionar.
Deveríamos... ser capazes de ver que as coisas não deixam esperanças e, contudo estar determinados a modificá-las."

Ao ler o segundo parágrafo, senti que, conseguirmos fazer o que o autor nos sugere, ajudar-nos-ia, a melhorarmos a nossa Qualidade de Vida e a de tantos outros que nos rodeiam!

Abraços saudáveis

Deliciosamente... enganando os clientes finais!

Já várias vezes tive vontade de escrever algo sobre anúncios, que enganam (ou dito outra forma, mentem, lesam, inventam, prejudicam, etc) os destinatários que os vêem e ouvem, através do conteúdo das respectivas mensagens. Hoje não resisti e aqui vai um exemplo de um chá (não vou mencionar a marca por que o problema não é com este produto, mas com a leviandade com que a indústria e as agências de publicidade, se movimentam no mundo publicitário, onde o que importa é o maximizar o lucro, sem qualquer consideração com os prejuízos de toda a ordem que venham a sofrer os clientes finais). Desde já o meu aplauso para aqueles players que não só não compactuam com esta metodologia de trabalho, como ainda, de alguma forma, lutam para terminar com ela.

"DELICIOSAMENTE EM FORMA COM.....

Quem disse que manter a linha custa? Com "X", agora com o novo sabor de chá quente, Pêssego Branco, ficar em forma, nunca soube tão bem.

Com o Verão cada vez mais perto, começamos a pensar nos quilinhos ganhos durante as estações frias: os doces de Natal, as pipocas e o chocolate quente naquelas tardes de domingo, o balde de gelado que comemos em frente à televisão. E, subitamente, a ideia aparentemente feliz de vestir um biquini e atravessar os poucos metros que separam a toalha das ondas, torna-se um pesadelo. Ou não. "X" ajuda-a mais uma vez a preparar-se para o Verão, sem dramas nem sacrifícios. O seu "super" chá verde é 100% natural e possui duas vez mais catequinas do que um chá verde normal, e estudos realizados na Ásia indicam que actuam eficazmente na distribuição de gorduras e na redução do perímetro da cintura, ajudando a eliminar a inestética barriguinha. Além disso, não tem calorias, corantes nem conservantes e a gama inclui chás frios e quentes, para que possa cuidar de si o ano inteiro, conforme o seu gosto. Aos sabores Ananás com hibisco e citrinos, disponíveis nas versões fria e quente, junta-se agora o novo sabor irresistível de chá quente, Pêssego Branco. Adeus gordurinhas e até ao Verão!

Manter a linha não custa nada! Veja-se ao espelho e orgulhe-se da sua silhueta!"

Pergunto aos meus leitores:

- ao lerem estas palavras, ficam com a sensação de estarem a ser enganados?
- acreditam que tomando o chá "X" e sem mudarem o vosso Estilo de Vida, conseguem perder os tais quilos a mais para ficarem com uma barriguinha igual à da foto que acompanha o anúncio (claro que é uma barriga 100% perfeita!)?
- será que os responsáveis pelo anúncio, estarão dispostos a devolver o dinheiro e ou pagar determinado valor pecuniário (minimamente relevante) aos milhares de portugueses, que não conseguirem os resultados prometidos neste belo anúncio?
- por que será que as autoridades legais competentes nesta matéria, permitem que de uma forma dolosa, se fraudem expectativas de tantas pessoas que compram, de boa fé, estes produtos, após lerem este tipo de mensagem?

Vamos nós, em conjunto, passar a mensagem que quem escreve assim, não é digno de confiança e como tal, não compremos os produtos nela anunciados.

Abraços saudáveis,

Pai, isto é para ti porque eu sou tua amiga

Hoje tive um excelente momento de Qualidade de Vida, quando a minha filha Carolina (5 anos) me ofereceu parte do gelado de morango no final do jantar, comentando o seguinte - Pai, isto é para ti porque eu sou tua amiga - e passo a explicar o porquê de tal afirmação:

No final do almoço de hoje, o meu pai (almoçamos em casa dos meus pais!), pediu à Carolina para ler em voz alta um livro que eu tinha lido com a idade dela, intitulado "um amigo" de Leif Kristiansson.

Aqui vão alguns trechos para entenderem a razão da minha enorme satisfação:

"(...)

Ter um amigo é maravilhoso

Ser amigo, de alguém
Ainda é melhor

É como acordar
e sentir o sol a brilhar

(...)

Alguém que bate com os dedos na madeira
quando tu tens de fazer coisa difíceis

(...)

Um amigo ouve
o que tu dizes
e tenta compreender
o que não sabes dizer

Mas um amigo
não está sempre de acordo contigo
Um amigo contradiz-te
e obriga-te a pensar honestamente

Um amigo gosta de ti
mesmo que faças asneiras

(...)

Amigo é uma palavra bonita
É quase
a melhor palavra!

(...)

Toda a gente pode ter um amigo
Mas não vivas tão apressado
Que nem vejas
Que há alguém que quer ser teu amigo

Um amigo, é alguém
que é para ti uma festa
alguém que pensa em ti
e te ouve
e te ajuda a saber o que tu és

Alguém que te ajuda a descobrir as coisas
alguém que está contigo e não tem pressas

Alguém em quem tu podes acreditar!
Quem é o teu amigo?"

Eu também muito amigo da minha filha Carolina!

Abraços saudáveis,

"Leite de vaca Riscos e..."!

O tema do leite, principalmente falando de lactentes, é algo que me preocupa cada vez mais e que me leva a publicar mais alguns trechos de um artigo que saiu recentemente na Revista Corpore, onde poderá lê-lo na integra.

"O leite de vaca é um importante componente da dieta de muitos brasileiros,mas por possuir defeitos em sua composição nutricional pode fazer mal à saúde se ingerido em quantidade excessiva, transformando-se num perigo para lactentes(bebês no primeiro ano de vida), crianças maiores e adultos.

As informações são do Dr. Aristides Schier da Cruz, pediatra e gastroenterologista pediátrico, professor do curso de Medicina da Faculdade Evangélica do Paraná e Presidente da Sociedade Paranaense de Pediatria.

Lactentes

O leite materno é um alimento importante para a criança até pelo menos os dois anos. Os departamentos científicos de gastroenteologia e nutrologiada Sociedade Brasileira de Pediatria, oficialmente, não recomendam a oferta de leite de vaca (integral ou desnatado) e derivados para bebês no primeiro ano de vida. O leite de vaca possui composição muito distinta do leite humano e deficiência de diversos micros ou macronutrientes essenciais para lactentes. Além disso, possui quantidades perigosas de substâncias que fazem mal ao ser humano, aumenta a chance de anemia em três vezes e compromete, mesmo que pouco, o desenvolvimento neurológico (motor e visual), pela deficiência de gorduras essenciais para a mielinização do sistema nervoso. As fórmulas infantis existentes, produzidas pelas indústrias a partir do leite de vaca, corrigem diversos defeitos que tornam o leite de vaca impróprio e permitem uma nutrição infantil com bastante segurança, mas não substituem o leite materno em qualidade. Uma das razões de a deficiência de ferro ocorrer em 80% das crianças brasileiras e de toda a América Latina nos primeiros dois anos de vida, é o uso popular do leite de vaca para a nutrição dos bebês.

Crianças grandes e adultos

Algumas crianças apreciam demais o leite e ingerem quantidades grandes, o que pode levar a um desequilíbrio na distribuição dos demais grupos de alimentos. Este é um erro alimentar freqüente em pré-escolares, e seria facilmente evitado com um pouco de informação e bom senso por parte dos pais, impondo limites adequados. Em adolescentes e adultos é mais prevalente a incapacidade de ingerir boa quantidade de leite, pois muitos não apreciem o sabor, ou têm constipação intestinal ao ingeri-lo, reações alérgicas, ou incapacidade de digerir e absorver o açúcar do leite, a lactose.

(...)"

Boas decisões sobre a vossa saúde e a dos vossos filhos!


Abraços saudáveis,

Não ser sedentário, ajuda a eliminar toxinas do nosso corpo!

Todos sabemos que o exercício (não sermos sedentários ou nos movimentarmos acima de um determinado nível e de uma forma regular) nos faz bem, mas aqui vai mais um benefício directo que talvez alguns dos meus leitores, ainda não tenham consciência e que, a Monica Lacome Camargo, muito bem me relembrou, numa palestra que deu sobre a importância do Aloe Vera para a nossa saúde.

Conforme se pode ler na Wikipédia:

"Ao caminharmos, os músculos da perna comprimem os vasos linfáticos, deslocando a linfa em seu interior. Outros movimentos corporais também deslocam a linfa, tais como a respiração, atividade intestinal e compressões externas, como a massagem. Permancer por longos tempos parado em uma só posição faz com que a linfa tenha a tendência a se acumular nos pés, por influência da gravidade, causando inchaço."

e na página da BOA FORMA:

E o que é a linfa?

É o líquido que está contido nos vasos que compõem o sistema linfático. "Semelhante ao plasma sanguíneo, ela é incolor e viscosa, composta por água, substância orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas resultantes do trabalho do metabolismo", diz Maya Maaluof, diretora do i
Instituto Anna Pegova, de São Paulo.

Por que mexer na linfa é tão importante

A linfa conduz o líquido excedente e as toxinas aos orgão excretores, provocando uma limpeza interna. Ela também é responsável por levar oxigénio, substâncias nutritivas e hôrmonios (hormonas) para os tecidos, o que é fundamental para o nosso organismo."

Vamos a caminhar mais...


Abraços saudáveis,

A importância da panturrilha para o cérebro (e não só!)

Ao folhear um artigo interessante sobre "As dores no trânsito", publicado na revista "SAÚDEévital!", acabei por ler algo que poderá ajudar os meus leitores, a sentirem vontade de caminharem mais e com regularidade:

"Panturillha

Esse músculo na batata da perna é vital para a circulação dos membros inferiores. Quando andamos, ele impulsiona o sangue para cima, impedindo a formação de coágulos que bloqueiam a passagem do líquido vermelho para áreas como o cérebro - o que causaria um derrame.
"No trânsito, a pessoa não move tanto as pernas. E isso favorece o problema", explica o cardiologista Marcelo Sampaio."

Pense em soluções alternativas a levar o carro da porta de sua casa até à porta da empresa, de forma a criar um tempo/espaço, para fazer com que as suas panturrilhas funcionem regularmente.

Mais uma vez o seu corpo (incluindo o cérebro!) agradecer-lhe-á, principalmente daqui a uns anos.

Abraços saudáveis,

"MPF quer suspensão da venda de brinquedos em redes de fast food"

Li ontem um artigo no canal de notícias da Globo, G1 (Brasil), que contribui para que cada um de nós que tem filhos, acredite que o Bom Senso, pode demorar a chegar, mas mais tarde ou mais cedo, acabará por prevalecer sobre o interesse financeiro de uma minoria.

Publico aqui alguns trechos mais relevantes:

"MPF quer suspensão da venda de brinquedos em redes de fast food

Para procurador, venda induz crianças à alimentação pouco saudável.
(...)
O autor da recomendação acredita que a venda de brinquedos, atrelada a kits com lanche, batata frita e refrigerante, faz as crianças adotarem um hábito alimentar pouco saudável. Segundo ele, os brinquedos são usados para alavancar a venda de alimentos de baixo valor nutritivo.

(...) o público infantil não completou sua formação crítica e, portanto, não identifica o objetivo da promoção.

(...) As lanchonetes têm 10 dias, a partir do recebimento, para responder. Caso a decisão seja pela continuidade da venda, o procurador pode entrar com uma ação civil pública. (...)

Outro lado

(...)

Além disso, o McDonald’s completa que “seu cardápio tem nutritivas e variadas opções de escolha, inclusive no menu infantil, como cenoura palito, água de coco, salada de frutas e maçã”. (...)"

Com base neste último parágrafo, gostaria que os respectivos responsáveis do Mc Donald`s me respondessem:

- do total de crianças que são atraídas por causa dos brinquedos, quantas pedem as tais "cenoura palito, água de coco, salada de frutas e maçã"?

- quando escrevem barbaridades deste tipo, acreditam sinceramente que toda a população é desprovida do mínimo de sentido crítico e vai acreditar que afinal, o Mc Donald´s é uma opção saudável para os respectivos filhos?

Abraços saudáveis,

A água da chuva também nos proporciona momentos de Qualidade de Vida

Numa das nossas habituais caminhadas (eu, a minha mulher Sandra e a nossa filha Carolina), a Carolina, deu uma flor amarela a cada um dos pais e eu guardei a minha no bolso da camisa. Quando a camisa foi lavada na máquina, ficou com uma mancha da cor de uma das pétalas que inadvertidamente ficou no próprio bolso.

Como no dia seguinte fomos para casa dos meus pais, levei a camisa para perguntar como podia tirar a nódoa em causa e a minha mãe, com a melhor das boas vontades, tentou resolver o problema com um detergente especial e aquela não saiu, tentou com limão e nada aconteceu. De repente lembrou-se, que uma tia minha, lhe tinha dito recentemente que a água da chuva limpava tudo e como por sorte (neste caso!), choveu da parte da tarde, fez a experiência e não é que voltei a ter minha camisa impecável?!

Acredito que partilhar pequenos grandes momentos como este com os meus leitores, é proporcionar um pouco de Qualidade de Vida, aqueles que um dia vierem a beneficiar deste conhecimento, o qual, num primeiro momento, parece difícil de acreditar.

Explicações sobre o porquê da água da chuva, conseguir este tipo de "milagre", serão muito bem vindas!

Abraços saudáveis,