terça-feira, 9 de junho de 2009

Entre respirar ar (ainda) mais puro e ter as solas dos sapatos menos limpas...


Todos os dias da semana, tenho o privilégio de passar por uma pequena mata municipal (pequena mas muito arborizada) onde respiro um ar ainda mais puro durante cerca de um minuto e meio.

Hoje, como ontem choveu, digamos que a terra estava um pouco húmida e eu hesitei uns segundos entre seguir pelo passeio ou entrar na mata e fazer os meus exercícios de respiração mais profunda.

Acabou por ser fácil decidir por que ganhou o quesito saúde quando confrontado com a questão de, eventualmente, ter alguns grãos de terra para limpar nas solas dos sapatos.

Conto este exemplo, para que os meus leitores sintam que, diariamente, podemos encontrar desculpas para não mudar o nosso Estilo de Vida saudável ou, pelo contrário, podemos aproveitar as diversas oportunidades que vamos tendo ao longo do dia para praticar Qualidade de Vida.

Abraços saudáveis,

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