"Células tumorais expostas à "Quinta Sinfonia", de Beethoven, perderam tamanho ou morreram"

Partilhei hoje no Facebook, o artigo com o título mencionado em epígrafe, que poderá ler, clicando aqui .

Relembro o artigo "Entre a música e dor, o cérebro prefere musica" (publicado no meu blog em 2009!), http://joaomarquescarvalho.blogspot.com/2009/11/entre-musica-e-dor-o-cerebro-prefere.html .

Abraços saudáveis

"Exercício físico como "medicamento" anticancro "

Que bom que é, ver um vídeo com médicos, cientistas e investigadores, validando aquilo que pratico e procuro divulgar junto dos meus leitores, clientes, amigos,...

Do vídeo (de 8 minutos) que pode assistir, clicando aqui, retirei os trechos abaixo, para que acredite que vale a pena investir um pouco do seu tempo a ver algo que, talvez contribua de forma significativa, para a sua saúde, a saúde da sua família, colegas, ... e ainda para a saúde financeira de todos os envolvidos (família, empresa onde trabalha, segurança social,...)

"os cientistas têm agora provas concretas. Hoje sabemos que quando se faz desporto, quando se faz exercício, os músculos se contraem e o corpo activa muitos genes.
(...)
Também sabemos que quando se faz exercício, os músculos libertam certas substâncias no sangue que podem influenciar o cérebro, a massa gorda, o fígado e talvez o cancro.
(...).
Quem tem as mais elevadas taxas de diabetes tipo II, são pessoas como os taxistas ou os camionistas.
(...)
Tratamentos nem sempre têm que rimar com medicamentos!

Muito em breve, 10% da população europeia terá diabetes. (...) Precisamos de encontrar melhores maneiras de prevenir esta doença. E o exercício físico é a chave! Mas também precisamos usar o exercício no tratamento porque é mais barato do que uma grande parte das novas drogas.
(...)
O desafio é persuadir as pessoas para que compreendam que este é o caminho a seguir. Mudar o estilo de vida. Este é o desafio!"

Termino com uma pergunta provocadora:

Será que você, leitor, está com uma vida significativamente menos sedentária que a de um taxista ou camionista?

Pense bem, boas decisões e...

Abraços saudáveis

"William Li: Can we eat to starve cancer?"

Tive a honra e o privilégio de estar no passado dia 15 do corrente mês, no TEDxLisboa . Enquanto aguardo os vídeos oficiais com as excelentes apresentações dos palestrantes que estiveram presentes, publico hoje, mais um vídeo com o carimbo de qualidade TED , intitulado William Li: Can we eat to starve cancer? (clique aqui para assistir)

Deixo-vos com a sinopse do vídeo que fala por si, sobre a importância dos nossos sistemas de saúde (Brasil e Portugal), deixarem de "apenas" gerir as nossas doenças (sempre com honrosas excepções!) e actuarem de uma forma muito mais pró-activa e integrada com outros players (famílias, escolas, governos, empresas, etc) na gestão da saúde, soluções acessíveis a milhões de pessoas e muito mais baratas, como é o caso de uma alimentação saudável e saborosa.

"William Li presents a new way to think about treating cancer and other diseases: anti-angiogenesis, preventing the growth of blood vessels that feed a tumor. The crucial first (and best) step: Eating cancer-fighting foods that cut off the supply lines and beat cancer at its own game."

Caro leitor, faça a sua parte e assista (duração de 20 minutos), reflicta, mude os seus hábitos, divulgue (em casa e fora dela), converse com o seu médico, exija políticas concretas nesta área dos nossos governantes, ....

Pena não ter a versão em português, mas estou disponível para conversar com quem tiver dificuldade em traduzir o seu conteúdo.

Abraços saudáveis

Medicina integrada para os nossos animais através da "Veterinária Holística"

Se tem animais em casa, gosta verdadeiramente deles e por acaso ainda não tomou conhecimento do serviço prestado pela Dra Dinora Xavier, directora clínica do serviço de Medicina Veterinária Holística (em Lisboa, mas pode atender clientes fora dela!), aqui está uma boa notícia para a gestão da saúde do(s) respectivo(s) animal(ais) e por tabela, de toda a família, uma vez que todos sabemos que a companhia que aqueles nos fazem tem efeitos preventivos e até curativos em várias áreas do nosso corpo/mente.

Para entenderem bem a proposta oferecida pela Dra Dinora Xavier (está de parabéns pela ousadia de ser a primeira em Portugal a fazê-lo, segundo entendi pelo material que li), vejam:

a) site da empresa - clique aqui
b) vídeo de cerca de 6 minutos com 2 exemplos concretos - clique aqui

E este novo projecto em Portugal tem ainda o mérito de contagiar cada um de nós e de todos os profissionais da saúde (alguns pelo menos!) a seguirem o mesmo conceito holístico que está por trás da medicina integrada que já defendi em outros artigos neste blog publicados.

Gostaria muito de receber o feedback de leitores meus que venham a usar a terapia acima mencionada aos seus animais.

Abraços saudáveis

Aprovação inédita por parte do FDA!

Esta semana vou publicar mais dois artigos do Dr. Sérgio Vaisman.
O de hoje fala de uma aprovação inédita por parte do FDA, como poderão ler abaixo.

"Pela primeira vez na História, o FDA aprovou uma substância que NÃO é remédio fabricado e, consequentemente, não beneficia qualquer indústria de medicamentos pois, por se tratar de substância natural, não pode ser patenteada por uma só entidade.
Para que este aval tenha sido dado pelo FDA, inúmeras pesquisas e estudos devem ter sido realizados para se chegar à constatação que este mineral, o selenio, possui importantes propriedades na prevenção de vários tipos de câncer. A razão disso ocorrer está no fato de ser um mineral com enorme propriedade ANTIOXIDANTE, isto é, capaz de lutar contra o excesso de radicais livres que atacam certas estruturas das células.
Já faz muito tempo que se defende a importância de substâncias que provêm da Natureza como guardiães da SAÚDE. É bem verdade que nossos ancestrais se alimentavam com maior quantidade de nutrientes advindos da terra mas, à medida que o solo se tornou mais pobre em nutrientes, a suplementação vitamínica e mineral se faz necessária muitas vezes. No caso particular do selénio, houve o reconhecimento do maior orgão regulador e aprovador do uso de alimentos e medicamentos mas, sem qualquer dúvida, muitas outras substâncias naturais também serão reconhecidas no futuro como sendo incentivadoras de saúde e armas contra doenças.
Neste mundo tóxico em que vivemos, a suplementação com nutrientes vitamínico-minerais pode ser a grande chave na prevenção de processos degenerativos , dentre eles, o câncer."


Esta notícia pode parecer algo sem importância, mas termos um orgão oficial como o FDA a contribuir no sentido da criação de políticas que maximizem a probabilidade de garantirmos que os nossos corpos assimilem regularmente nutrientes essenciais e nas combinações/proporções adequadas é um passo gigante para a saúde de todos nós.

Abraços saudáveis

"(...) Quando é que 'pensarão' em deixar filhos melhores para o nosso planeta?

Supostamente, esta "(...) pergunta foi à vencedora em um congresso sobre vida sustentável."

“Todo mundo 'pensando' em deixar um planeta melhor para nossos filhos.... Quando é que 'pensarão' em deixar filhos melhores para o nosso planeta?”

e eu acrescento: inclusivé numa perspectiva de Saúde/Qualidade de Vida

Vale a pena parar para pensarmos um pouco sobre o que poderemos fazer com esse propósito!

Abraços saudáveis

"O grande erro do nosso tempo...". Uma mensagem para os médicos... e para todos nós!

Da excelente Enciclopédia da Nova Medicina - MEDICINA INTEGRADA PARA TODAS AS IDADES - The Center for Integrative Medicine at Duke University (Círculo de Leitores), que recomendo aos meus leitores, hoje deixo-vos com o conteúdo constante na "Introdução":

""O grande erro do nosso tempo no tratamento do ser humano é os médicos separarem a alma do corpo."
Esta observação poderia facilmente descrever o estado dos cuidados de saúde nos nossos dias - com demasiado realce colocado na parte doente do corpo e pouco na pessoa como um todo. Mas de facto, esta citação é de Platão que viveu há mais de dois mil anos. Neste tempo, tal como agora, a maior falha na prática da medicina é de dar uma importância excessiva aos sintomas físicos e muito pouca consideração pelo espírito e pela alma do indivíduo."

Quando mais pratico, leio, converso e observo, mais estou de acordo com Platão!

Abraços saudáveis

"A medicina preventiva é a parte mais nobre da medicina moderna"

Mais uma vez, as palavras do Dr. Sérgio Vaisman, levam-me a acreditar que um dia, a sociedade saberá qual o melhor caminho a seguir para maximizar a probabilidade de todos os indíviduos / famílias, terem um boa saúde.

Um passo gigantesco é acreditarmos e praticarmos os princípios que estão por trás de uma eficiente medicina preventiva, como poderão validar, ouvindo um médico que tem pautado a sua brilhante carreira profissional, por uma verdadeira gestão da saúde (e não uma gestão da doença).

Clique aqui para ver e ouvir um vídeo de pouco mais de 2 minutos.

Abraços saudáveis

Medicina Integrada - uma solução realista para melhorar a nossa Saúde!

Neste domingo de Páscoa, deixo-vos com as sábias palavras do médico David Servan-Schreiber , MD, PhD, retiradas da excelente "A Enciclopédia da Nova Medicina- MEDICINA INTEGRADA PARA TODAS AS IDADES - The Center for Integrative Medicine at Duke University" que recebi de presente no final de 2008:

«No século XXI, a ciência moderna mostrou que a nossa saúde depende muito daquilo que podemos fazer pelo nosso corpo e não unicamente dos medicamentos que os médicos receitam. Cada um de nós precisa de saber como restabelecer de forma natural o equilíbrio no nosso corpo e também como utilizar o melhor que a medicina convencional tem para oferecer.

... “A Nova Enciclopédia de Medicina” baseia-se na longa experiência de alguns dos mais importantes médicos e praticantes de medicinas complementares/ alternativas que têm ajudado a avançar a medicina que integra o melhor dos tratamentos convencionais e naturais.»

Mais uma vez, a "união faz a força" e só com seriedade e humildade de todos os envolvidos nesta área, se conseguirá tornar realidade,uma medicina integrada com resultados concretos no nível de Saúde (Qualidade de Vida) de todos nós.

Abraços saudáveis,