“Lugar de médico é na cozinha”

Desta vez trago-vos o testemunho de mais um médico (cirurgião Alberto Gonzalez), num vídeo muito fácil de assistir (clique aqui para vê-lo - duração de apenas 5 minutos), onde ele explica porque lugar de médico é na cozinha e por que ele mudou radicalmente de vida.

Irão entender, por exemplo, que as doenças começam a nível celular e não num órgão propriamente dito, que do bom funcionamento do intestino, vem a nossa sensação de bem estar, que não precisamos de usar tanto a farmácia, como ela vem sendo usada, etc.

O importante não é seguir à risca o tipo de alimentação que ele defende, mas melhorarmos gradualmente os nossos hábitos alimentares, trocando alimentos “menos bons”, por outros mais saudáveis (e tão ou mais saborosos), comermos menos, mais vezes ao dia, bebermos mais água entre as refeições, ....

Boas decisões e principalmente boas mudanças efetivas nesta área!

Abraços saudáveis