quarta-feira, 27 de janeiro de 2010

Usar um "quadradinho" de chocolate negro com o seu café em vez do tradicional pacote de açúcar ou adoçante!


Publiquei hoje no Facebook, o seguinte comentário, na sequência de uma ideia simpática de juntarmos em casa os pacotes de açúcar que não usarmos quando tomamos café fora (leia desta ideia na íntegra, clicando aqui ):

"[Paula Nogueira], gostei da sua ideia (...) e aqui fica uma dica para quem ainda sente falta do açúcar.

Na minha mochila (eu ando muito a pé e normalmente sempre com ela) costumo ter chocolate preto (com % ALTA de cacau) e antes de (ou simultaneamente) um café, como um "quadradinho" que é suficiente para adoçar de uma forma mais saudável e tomar aquele com muito prazer!..."

Sem nos apercebermos, esta pode ser uma pequena mudança no nosso Estilo de Vida, com consequências muito positivas na nossa saúde a médio e longo prazo.

Logisticamente falando, sei que é muito mais fácil para as mulheres que na sua grande maioria, andam sempre com a sua carteira (já ficarei satisfeito se algumas das minhas leitoras encararem este desafio!), mas apelo à criatividade dos homens que realmente colocam como verdadeira prioridade, a sua própria saúde!

E não se esqueçam da sugestão da Paula Nogueira sobre o que fazerem com os pacotes de açúcar que agora fiquem por usar (mas já pagos!)

Abraços saudáveis

2 comentários:

maria disse...

Joao , que surpresa, adorei a sua paricipacao na TVI....PARABENS...você é incrivel quando acredita numa coisa....trabalha mesmo...gostei...

João Marques disse...

Olá Maria José (acredito que seja você ! risos...)
Agradeço as suas muito simpáticas palavras!
Pode ter a certeza que todas as palavras foram sentidas porque realmente os MBT são muito bons!

Abraços saudáveis