continuação...
"Estamos a criar uma geração de doentes"
Além das questões de política, Luís Martins aponta o dedo aos comportamentos.
"Um adulto saudável deve ingerir cerca de seis gramas de sal por dia. Os portugueses consomem em média 12. Atendendo a que crianças com quatro ou cinco anos têm uma alimentação idêntica à dos adultos, significa que estão a ingerir as mesmas 12 gramas diárias. Um miúdo dessa idade deveria, no máximo, ter uma a duas gramas diárias de sal na sua comida. Com esta atitude estamos a criar uma geração de doentes. Pela má alimentação, aliada à falta de exercício fisíco, vão ser obesos. Pelo excesso de sal, vão ser hipertensos. Hipertensão e obesidade dá origem a diabetes. E temos a tríade mortal."
O futuro, segundo o médico, a manter-se o status quo, antevê-se negro.
"Além desta realidade, convém não esquecer a questão monetária. Ao vivermos até mais tarde, vamos ter uma percentagem cada vez maior da população em idade não contributiva, bem pelo contrário, que será subvencionada através do sistema de reformas. Se além disso ela for cada vez menos saudável, significa que vamos ter um povo grandemente consumidor de recursos do País. Ou seja, cada vez mais pessoas no lado da despesa, que pela idade, quer pela doença, e teremos, no outro lado, cada vez menos pessoas a contribuirem."
Mas, acima de todos os argumentos, a prevenção é uma questão de comportamento.
"A genética desempenha o seu papel, mas a obesidade, a diabetes e a hipertensão (a tríade mortal) têm todas a mesma origem: os hábitos de vida", conclui.
continua....
Abraços saudáveis
"Estamos a criar uma geração de doentes"
Além das questões de política, Luís Martins aponta o dedo aos comportamentos.
"Um adulto saudável deve ingerir cerca de seis gramas de sal por dia. Os portugueses consomem em média 12. Atendendo a que crianças com quatro ou cinco anos têm uma alimentação idêntica à dos adultos, significa que estão a ingerir as mesmas 12 gramas diárias. Um miúdo dessa idade deveria, no máximo, ter uma a duas gramas diárias de sal na sua comida. Com esta atitude estamos a criar uma geração de doentes. Pela má alimentação, aliada à falta de exercício fisíco, vão ser obesos. Pelo excesso de sal, vão ser hipertensos. Hipertensão e obesidade dá origem a diabetes. E temos a tríade mortal."
O futuro, segundo o médico, a manter-se o status quo, antevê-se negro.
"Além desta realidade, convém não esquecer a questão monetária. Ao vivermos até mais tarde, vamos ter uma percentagem cada vez maior da população em idade não contributiva, bem pelo contrário, que será subvencionada através do sistema de reformas. Se além disso ela for cada vez menos saudável, significa que vamos ter um povo grandemente consumidor de recursos do País. Ou seja, cada vez mais pessoas no lado da despesa, que pela idade, quer pela doença, e teremos, no outro lado, cada vez menos pessoas a contribuirem."
Mas, acima de todos os argumentos, a prevenção é uma questão de comportamento.
"A genética desempenha o seu papel, mas a obesidade, a diabetes e a hipertensão (a tríade mortal) têm todas a mesma origem: os hábitos de vida", conclui.
continua....
Abraços saudáveis
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Um comentário:
Eu acho que aqui temos dois problemas:
1) a quantidade de sal dos produtos processados (muito superior a um produto confeccionado em casa, pois o processamento tira o sabor, que é compensado pelo sal)
2) a má qualidade do sal que consumimos: lavado, pelo que perde os aligoelementos; com aditivos (antiaglomerantes e outros).
Pessoalmente procuro consumir sal de boa qualidade, que encontro numa salina de Tavira (mas que se ende em muitos locais de Lisboa)
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